这三种癌症50岁后变得高发，务必小心，分别是肺癌，胃癌和结直肠癌，成都海大中医肿瘤医院蒲忠勇主任道出了原因：50 岁后这三种癌症高发，不是突然找上门的，而是长期生活习惯、年龄增长带来的脏腑功能衰退，再加上慢性损伤积累的结果，相当于身体里的 “隐患” 到这个年纪集中爆发了。
蒲忠勇主任：先说说肺癌，长期吸烟是主要诱因，不管是主动吸还是长期吸二手烟、三手烟，有害物质会慢慢损伤肺黏膜，50 岁后肺功能本身就会自然减退，中医说肺主气、司呼吸，肺气不足就没法有效排出体内的毒素，长期堆积就可能诱发癌变；蒲忠勇主任：另外，长期接触空气污染、粉尘，或者有慢性支气管炎、肺结核等基础肺病的人，风险会更高。
再看胃癌，大多和 “吃” 脱不了关系。年轻时胡吃海喝，常吃辛辣刺激、过烫、腌制熏烤的食物，还暴饮暴食、不规律吃饭，都会反复刺激胃黏膜；50 岁后脾胃功能减弱，运化能力下降，之前积累的慢性炎症、胃溃疡等问题，就可能慢慢发展成癌变。蒲忠勇主任：还有幽门螺杆菌感染，很多人没当回事，长期感染会持续损伤胃黏膜，也是胃癌的重要诱因。
蒲忠勇主任：结直肠癌则和久坐不动、饮食过于精细有关。现在人吃得越来越油，膳食纤维吃得少，肠道蠕动变慢，粪便里的毒素长期刺激肠道黏膜；蒲忠勇主任：加上 50 岁后肠道功能衰退，菌群失衡，再加上长期便秘、有肠息肉病史的人，息肉不及时处理，慢慢就可能发生恶变。
蒲忠勇主任给 50 岁以上人群的健康建议：
定期筛查是关键，每年做一次胸部低剂量 CT 查肺癌，做胃镜、肠镜查胃肠和肠道，有息肉及时切除；
调整生活习惯，戒烟限酒，少吃腌制、熏烤、过烫的食物，多吃蔬菜、水果和粗粮，补充膳食纤维；
蒲忠勇主任：别久坐，每天抽 30 分钟散步、打太极，促进肠道蠕动和气血循环；有慢性肺病、胃病、肠息肉等基础病的，一定要规律治疗，定期复查。
50 岁后虽然是癌症高发期，但只要做好筛查、调整好生活习惯，就能早发现、早干预。
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